■内容紹介

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◆モノも人間関係も、自分で決めて、自分で選ぶ

全国で急増しているダンシャリアン（断捨離実践者）待望の
『断捨離のすすめ』（同文舘出版）第２弾！

断捨離はただ捨てればいい、というわけではありません。
「断捨離＝モノの片づけを通して自分を知り、
心の混沌を整理して人生を快適にする行動技術」
なのです。

本書では、断捨離「伝道師」の著者が、自信の断捨離経験を踏まえながら、
心理面からモノと心との関係をより深く教えます。

断捨離の基本はもちろん、モノを通して自分自身のことや、
自分の思い込み・執着心を知り、「私らしい生き方」をしていくための
断捨離への取り組み方がわかる１冊です。

断捨離を進めていく中で出てくる
「コレクションしているものはどうすればいい？」
「後悔したらどうするの？」
「家族のモノで片づかない！」
「思い出の品はどうしよう？」
「人からのもらいモノは？」
……といった、「それでも捨てられないのはなぜ？」の悩みや不安、
人間関係の問題についてもお答えします。

断捨離実践ＳＴＥＰ、断捨離思考になるエクササイズ、
断捨離で迷いや不安を感じた場合のヒント集など、
断捨離に取り組むときに役立つトピックも満載。

モノへの執着を手放すと、モノに対する慈しみの念が自然と湧いてきます。
きちんと使い切れないモノは、ムダに取り入れることがなくなります。
さあ、断捨離で執着のない心地よい暮らし、自由な心を手に入れましょう！

モノと心の関係がもっとわかれば、自分が見える、好きになる！

■目次

Part１　断捨離は心地よく過ごすためのプロセス
Part２　モノを通して自分を知る
Part３　モノを通して思い込みを知る
Part４　モノを通して人間関係を考える
Part５　どんなこと・どんな変化にも対応できる自分になる