■内容紹介

育児や介護をしながらとなると、「〇時から〇時まで働く」という縛りはきびしい。
役割が増えるほど、関わる人が増えるほど、相手が要望する時間に合わせることが難しくなっていきます。
でも、「10分」というすきま時間ならつくれます。
仕事も家事も子どもの世話も両親のケアも、と奮闘する中で、
「10分間でも集中すれば、かなりのことができる」
「10分間のこま切れで、やるべきことを進めていけば、同時進行できる」
と気づきました。

「たった10分」ではなく、「大切な10分」という考え方で仕事をすると……
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【Before】仕事・家事・育児…いつも時間に追われている！
【After】 １日に30分ほど、お茶を飲む時間が生まれます。

【Before】残業ばかりで仕事に埋もれている！
【After】 仕事が進むスピードが上がり、趣味に使う時間が増えます。

【Before】睡眠時間が足りない！
【After】 就寝時刻が早くなり、睡眠時間が増えて健康になります。
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「10分仕事術」で１日に35分、仕事時間を短縮できれば
１週間に約３時間の余裕が生まれます。

「自分の時間」を取り戻し、これからは自分の夢や大切なことに時間を使っていきましょう!

■目次

1章　「10分」が生み出す価値を考えよう
2章　「10分」で仕事は回せる
3章　「5分」の準備・段取りが仕事をラクにする
4章　やらなくていいことをやめる・減らす
5章　時間がかかる理由をあらためて考えてみる
6章　時間短縮の原則
7章　五感をフルに使って気分をあげる

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【著者紹介】
滝岡 幸子 （たきおか さちこ）
中小企業診断士、経営コンサルタント、「ひとり起業塾」主宰、渋谷ポテンシャルビジネス研究所代表
外資系コンサルティング会社・プライスウォーターハウスコンサルタント(PwC、現IBM)で、多くの企業の戦略立案、業務改善プロジェクトに従事後、2002年に有限会社ポテンシャルを設立。会社員時代から20年超にわたり、ノマド、ワーケーション、在宅ワーク、複業（パラレルワーク）を含めた“どこでもオフィス”な働き方を実践。中小企業の経営コンサルティングや起業支援などを主な領域とし、企業研修、非常勤講師、各種メディアでの執筆、講演、ワークショップ・セミナー開催などに邁進。“転んだら宝石をつかんで起きよう”をモットーに、自分らしい働き方とライフスタイルを模索。少資金、低リスクで身軽な「ひとり起業」や副業、女性の働き方に関する講演や執筆を担当する機会が多いため、仕事の効率化や在宅ワークをからめた時短家事、子育てと仕事をミックスしたライフスタイルを研究中。
著書に『ど素人がはじめる起業の本』『図解 ひとりではじめる起業・独立』（翔泳社）、『マイペースで働く！ 女子のひとり起業』『マイペースでずっと働く！ 女子のひとり起業 ２年目の教科書』『マイペースで働く！ 自宅でひとり起業 仕事図鑑』『クルマ１台で起業する　はじめよう！ 移動販売』（同文舘出版）、『女子の副業　夢もお金もあきらめない。』（青春出版社）などがある。

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